Handwerken voor ontspanning

In een tijd waar de term ‘werkdagen’ wordt vervangen door het woord ‘thuisblijfdagen’, is de balans tussen business and pleasure soms ver te zoeken. Doordat we de hele dag thuis zitten, voelen velen van ons de urgentie om productief te blijven en jezelf de ganse dag bezig te houden. Dit vertaalt zich naar het versturen van mailtjes om 22.00 uur of het appen van collega’s tijdens het kijken van een serie bij een van de vele streamingdiensten.

Een balans vinden tussen werk en privé heeft z’n tijd nodig. Maar dat is helemaal oké, want Rome is ook niet in één dag gebouwd. En uiteindelijk is deze wereldstad toch echt wel een plaatje geworden, dus heb vertrouwen, want ook jij kunt jezelf aanleren om van tijd tot tijd de ontspanning op te zoeken. En laten wij jou daar nu net met deze blog bij willen helpen!

Handwerk + nog meer handwerk = ontspanning

Je raadt het al. Om jou een moment van ‘zen’ te laten ervaren, tippen wij je om te (starten met) handwerken. Dat handwerken een positieve uitwerking heeft op je lichamelijke gezondheid, doordat het je fijne motoriek verbetert, krijg je al op de basisschool mee; de plek waar je start met je eerste handwerkje. Maar dat het erbij pakken van de brei-, borduur- of haaknaalden ook kan zorgen voor een moment van meditatie is iets wat verschillende Wolplein-collega’s en -klanten al hebben mogen ervaren en wij graag nog een keer tegen het licht willen aanhouden.

Dat nog niet iedereen de fantastische wonderen van handwerken heeft ontdekt, wordt je duidelijk wanneer de opmerkingen ‘Breien? Dat deed mijn oma vroeger!’ en ‘Haak je dan zelf een sjaal? Is er een kopen niet makkelijker?’ in een gesprek gemaakt worden. Aan jou de schone taak om ze het tegendeel te bewijzen en ze eens even duidelijk te maken dat handwerken een uitlaatklep is waarbij je niet alleen veel plezier beleeft maar ook je creativiteit de loop kan laten gaan.

Handwerken wordt ook door professoren aangehaald als een goede activiteit om jezelf even te resetten. Door de ritmische en herhaaldelijke handeling die je bij breien, haken, punchen of macrameeën uitvoert, ervaar je namelijk een gevoel van rust. Wanneer je eenmaal de slag te pakken hebt en wat leuke handwerkprojecten op je naam hebt staan, zorgen naald en draad zelfs voor een verlaagde hartslag en bloeddruk. Dit doordat je meer automatisme bij het breien/haken ervaart als je de basissteken goed in de vingers hebt.

Inmiddels hebben young professionals ook de fijne eigenschappen van handwerken ontdekt. Naast  dat een paar garens en naalden ervoor kunnen zorgen dat ze hun hoofd leegmaken en even ontsnappen aan die drukke job, sluit handwerken ook aan bij de DIY-behoefte. DIY staat voor Do It Yourself (vertaald: ‘doe-het-zelf’). Hierbij geven jongeren aan geen grote fan te zijn van massaproductie en alles wat origineel en authentiek is met open armen te ontvangen. Het zelf haken of breien van een prachtige woondeken of heerlijke sjaal met een kleurencombinatie die alleen jij kan maken sluit dan ook naadloos aan op deze DIY-beweging.

How to

Dat handwerken voor ontspanning zorgt kun je op verschillende manieren ervaren. Denk bijvoorbeeld aan de mooie en gezellige momenten die je kunt ervaren wanneer je samen met je vriend(in), familie, collega of buurvrouw aan de slag gaat. Een kop koffie, thee of misschien zelfs een glas wijn en jullie gaan een hele leuke middag en (bij veel gezelligheid) avond tegemoet.

Maar mocht je een ‘nu even niet-moment’ hebben, vlieg dan solo door de wondere wereld van handwerken. Bestel een kant-en-klaar pakket of start met een KAL/CAL (Knit-A-Long/Crochet-A-Long) en wij nemen je mee aan onze roze Wolplein-hand. Hoe fijn is het om die knop van controle en verantwoordelijkheid even uit te zetten en alle de door ons uitgestippelde stappen te volgen, op weg naar een handwerk-succesnummer?

Of jij dit succesnummer in je eentje kan fabriceren? Jazeker! Op onze website hebben wij verschillende tutorials staan waarmee jij de basisvaardigheden van de door jouw gekozen handwerktechniek gemakkelijk in de vingers krijgt. Dus no stress!

Dé Handwerkhouding

Ontspannen handwerken gaat niet zonder het aannemen van een ontspannen houding. Hier volgen dan ook een aantal tips van onze Wolplein-ontwerpsters:

  • Neem een comfortabele zithouding aan, waarbij je billen en rug de stoelleuning aanraken.
  • Plaats beide voeten op de grond
  • Pas op dat je je handwerkproject niet voor lange tijd laag op de schoot houdt. Door het werkje laag te houden, buig je namelijk jouw hoofd en schouders mee. Van deze wat kromme houding ga je op den duur veel last krijgen, dus zorg ervoor dat je je handwerk niet te veel laat zakken.
  • Gebruik goede ergonomische materialen. Denk bijvoorbeeld aan een haaknaald die perfect past bij jouw handen.
  • Wanneer je aan het marathon-haken, -breien, -punchen of -macrameeën bent, vergeet dan niet om even een pauze te nemen en de benen te strekken. Ontspan de schouders en polsen door er rondjes mee te draaien en de vingers door ze te strekken en een pianospel in de lucht te spelen.

Heb je gedacht aan…

Handwerken kan overal en nergens. Dit betekent dat jij in de tuin, binnen op de bank of lekker op een ligbedje op het strand met jouw handwerkproject aan de slag kan. Geen wifi, bluetooth of oplader nodig. Alleen jij, wat bollen garens, een set naalden en een patroon zijn meer dan voldoende.

Wanneer je eenmaal de eindstreep van jouw project hebt bereikt, mag je jezelf een welverdiend schouderklopje geven. Good job! En nu het eindresultaat is behaald kun jij jouw prachtige creatie aan de buitenwereld laten zien. Houd rekening met vele leuke complimenten en jaloerse blikken die jou kant opkomen, want ineens ben jij de ‘creatieve’ van de vriendengroep. En wanneer de lofzang is geëindigd, neem je plaats op de bank met je zelfgebreide warme trui of onder het eigen gehaakte deken en ben je ready voor een moment van ontspanning! Even zennn…

Geef een reactie

Moment...